断捨離 物の適正量とは？「収納できる量」より「目が届く量」で考える
収納に入る量と、自分が管理できる量は同じではありません。冷蔵庫の断捨離をきっかけに気づいた「目が届く量」という考え方から、自分に合った物の適正量を考えます。
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断捨離 断捨離してもリバウンドする人へ｜「1日1捨て」を21日続けてみた
断捨離しても、しばらくするとまた物が増えてしまう。そんなリバウンドを繰り返してきた私が、毎日1つだけ手放す「1日1捨て」を実践中です。21日続けて分かってきた、物を見直す方法や「また使うかも」「まだ使える」と迷ったときの考え方を実例付きで紹介します。
習慣化 習慣が続かない｜根性ではなく、生活に合わせて仕組みを設計する方法
習慣を決めても、実際の生活に入れるとうまく続かない。エアロバイクを習慣化した実体験をもとに、時間の入れ替え、楽しみとの組み合わせ、外乱を減らす工夫など、根性に頼らず続けやすい仕組みを作る方法を整理します。
習慣化 身につけたい習慣が多すぎる｜何から始めるか優先順位を考えてみた
早寝、運動、勉強、節約など、身につけたい習慣が多すぎて何から始めればいいかわからない。複数の習慣を同時に始めず、「今はこれ」と一つに絞るための優先順位の考え方を、実体験をもとに整理します。
習慣化 スキルアップしたいけど何を伸ばせばいいかわからない｜理想と現在地から考える方法
スキルアップしたいけれど、何を勉強・改善すればいいかわからない。そんなときに、理想の自分と現在地の差から、今の自分に必要なスキルや習慣を整理する方法を紹介します。
貯金や資産運用など 疲れて帰るとコンビニで散財する。だから私は味玉を仕込むことにした。
残業帰りについコンビニで余計なものを買ってしまう。そんな散財を減らすために私が作った小さな仕組みを紹介します。
貯金や資産運用など 「節約を頑張る」より、「考えなくていい」を増やしたい
毎日我慢する節約は続かない。目的別口座や自動化を活用しながら、考えなくても続く仕組みづくりについて書きました。
貯金や資産運用など 家計簿が続かないのは、意志が弱いからではないと思う。
家計簿アプリ、紙の家計簿、Excel。何度も挫折した私が気づいたのは、問題は管理能力ではなく習慣化だったということでした。